सचेत अभ्यास की शक्ति: विशेषज्ञ बनना

विशेषज्ञ क्या बनाता है? क्या यह जन्मजात क्षमता है, या यह कुछ ऐसा है जिसे समय के साथ विकसित किया जा सकता है? इस वीडियो में, हम सचेत अभ्यास की अवधारणा और यह कैसे किसी को भी अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ बनने में मदद कर सकता है, इसका पता लगाते हैं।

क्या आप पार्टियों में यह तरकीब दिखाते हैं?

ग्रांट गुस्मान से मिलिए, जिन्होंने पाई के 23,000 अंकों को याद किया है। लेकिन वह यह कैसे करता है? यह सिर्फ अच्छी याददाश्त रखने के बारे में नहीं है, बल्कि अपने कौशल को विकसित करने के लिए सचेत अभ्यास का उपयोग करने के बारे में है।

यह मैग्नस कार्लसन है, पाँच बार के विश्व शतरंज चैंपियन।

शोध से पता चला है कि शतरंज के उस्तादों जैसे विशेषज्ञ असाधारण क्षमताओं के साथ पैदा नहीं होते हैं, बल्कि उन्हें सचेत अभ्यास के माध्यम से विकसित करते हैं। इसका मतलब है कि अपनी क्षमता के किनारे पर अभ्यास करना, अपने कम्फर्ट जोन से आगे बढ़ना और अपने कौशल को बेहतर बनाने के लिए एकाग्रता और व्यवस्थित पुनरावृत्ति का उपयोग करना।

अपनी क्षमता के किनारे पर अभ्यास करना, अपने कम्फर्ट जोन से आगे बढ़ना।

सचेत अभ्यास केवल असाधारण व्यक्तियों तक सीमित नहीं है, बल्कि इसे अपने कौशल को बेहतर बनाना चाहने वाले किसी भी व्यक्ति पर लागू किया जा सकता है। सचेत अभ्यास के हजारों घंटे समर्पित करके, व्यक्ति अपने क्षेत्र में विशेषज्ञता विकसित कर सकते हैं।

सच्ची विशेषज्ञता देखने में आश्चर्यजनक होती है।

विशेषज्ञ बनने के लिए चार चीजों की आवश्यकता होती है: एक वैध वातावरण, कई पुनरावृत्तियाँ, समय पर प्रतिक्रिया और हजारों घंटों का सचेत अभ्यास। जब ये मानदंड पूरे होते हैं, तो मानव प्रदर्शन आश्चर्यजनक हो सकता है।

यदि आप विशेषज्ञ बनना चाहते हैं, तो आपको समस्याओं के साथ सक्रिय रूप से बातचीत करनी होगी।

निष्कर्ष में, विशेषज्ञता ऐसी चीज नहीं है जो जन्मजात हो, बल्कि इसे सचेत अभ्यास के माध्यम से समय के साथ विकसित किया जा सकता है। विशेषज्ञता विकसित करने के लिए आवश्यक समय और प्रयास समर्पित करके, कोई भी अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ बन सकता है।

इस वीडियो को प्रायोजित करने के लिए Brilliant.org को विशेष धन्यवाद।