Sức mạnh của luyện tập có chủ đích: Trở thành chuyên gia

Điều gì tạo nên một chuyên gia? Đó là khả năng bẩm sinh, hay là thứ có thể phát triển theo thời gian? Trong video này, chúng ta sẽ khám phá khái niệm luyện tập có chủ đích và cách nó có thể giúp bất kỳ ai trở thành chuyên gia trong lĩnh vực của họ.

Bạn có đem trò này ra khoe ở các bữa tiệc không?

Gặp Grant Gusman, người đã ghi nhớ 23.000 chữ số pi. Nhưng anh ấy làm điều đó như thế nào? Đó không chỉ là có trí nhớ tốt, mà còn là sử dụng luyện tập có chủ đích để phát triển kỹ năng của mình.

Đây là Magnus Carlsen, nhà vô địch cờ vua thế giới năm lần.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chuyên gia như các đại kiện tướng cờ vua không được sinh ra với khả năng xuất chúng, mà họ phát triển chúng thông qua luyện tập có chủ đích. Điều này có nghĩa là luyện tập ở mức khả năng của họ, vượt ra khỏi vùng thoải mái và sử dụng sự tập trung và lặp lại có phương pháp để cải thiện kỹ năng.

Luyện tập ở mức khả năng của bạn, vượt ra khỏi vùng thoải mái.

Luyện tập có chủ đích không chỉ giới hạn ở những cá nhân xuất chúng, mà có thể áp dụng cho bất kỳ ai muốn cải thiện kỹ năng của họ. Bằng cách dành hàng nghìn giờ để luyện tập có chủ đích, các cá nhân có thể phát triển chuyên môn trong lĩnh vực của họ.

Chuyên môn thực sự rất đáng kinh ngạc để theo dõi.

Trở thành chuyên gia đòi hỏi bốn điều: một môi trường hợp lệ, nhiều lần lặp lại, phản hồi kịp thời và hàng nghìn giờ luyện tập có chủ đích. Khi đáp ứng được các tiêu chí này, hiệu suất của con người có thể đáng kinh ngạc.

Nếu bạn muốn trở thành chuyên gia, bạn phải chủ động tương tác với các vấn đề.

Tóm lại, chuyên môn không phải là điều bẩm sinh, mà nó có thể được phát triển theo thời gian thông qua luyện tập có chủ đích. Bằng cách dành thời gian và công sức cần thiết để phát triển chuyên môn, bất kỳ ai cũng có thể trở thành chuyên gia trong lĩnh vực của họ.

Xin chân thành cảm ơn Brilliant.org vì đã tài trợ cho video này.