克服拖延症：阻碍99%人的唯一因素

字幕：视频以一句大胆的声明开头，“如果你正在观看这段视频，你可能是一个拥有极其宏伟目标的人。”

你是否是一个设定了宏伟目标但却难以实现的人？你是否发现自己总是拖延，并为不采取行动找借口？你不是一个人。事实是，大多数人都难以克服拖延症，而这正是阻碍他们实现目标的唯一因素。

字幕：“有一些真正的问题在阻止你，你如此渴望实现那些目标，但有些东西在阻碍你。”

拖延症背后的原因不是害怕他人的评判，而是害怕自己。我们害怕自己无法成功，害怕自己不够优秀，害怕自己无法达到自己的期望。这种恐惧阻止我们采取行动，阻止我们朝着目标前进。

字幕：“我们总是可以花时间去理想化，哦，我的上帝，拥有梦想中的生活、实现梦想中的目标、得到我们想要的一切将会多么棒，但随后我们回到现实，而我们还没有做到。”

我们常常理想化我们的目标，并梦想实现它们，但当需要采取行动时，我们却会拖延。我们会找借口，例如“我还不够被爱”或“我还不够好”，我们停留在原地踏步。

字幕：“困难之处不在于开始，而在于在你开始后的头几个月保持动力，你必须直面这种情况而不放弃。”

困难之处不在于开始，而在于保持动力。开始很容易，但坚持下去很难。我们需要直面我们的恐惧和疑虑，并采取行动。

事实是，没有人能为我们做到这一点。我们有能力创造改变，并为实现我们的目标而采取行动。是时候闭嘴，迈出第一步了。没有神奇的药丸能让我们的进步翻十倍，而是我们犯下的错误以及从中吸取的教训，将帮助我们实现目标。

是什么阻碍你实现目标？是害怕自己还是害怕失败？迈出第一步，让它有所价值。